Nieuws
McGregor VS Pacquiao
MMA superster Conor McGregor (32) lijkt zich misschien toch een beetje te vervelen. Eind september 2020 kondigde hij via Twitter aan een gevecht te hebben tegen wereldbekende bokser Manny Pacquiao (41). Geloofwaardigheid Alhoewel McGregor zijn boxing skills zeker heeft bewezen aan de wereld in zijn gevecht tegen onverslagen kampioen Floyd Mayweather, waartegen hij het maar […]
Lees meer
Top 5 Quotes van Martial Arts Legends
1. Bruce Lee 2. Mohamed Ali 3. Kimbo Slice 4. Mike Tyson 5. Jackie Chan
Lees meer
Voordelen van vechtsport voor kinderen
Vechtsporten zijn al vanaf het begin erop gericht om je lichaam en geest te trainen. Vechtsport beoefenaars streven naar harmonie, maar leren ook effectieve zelfverdedigingstechnieken. Kinderen die zich met vechtsporten bezighouden, ervaren ook veel voordelen, op verschillende gebieden van het leven. Fitness Fitness is een cruciaal element voor alle vechtsportlessen, ook als het om kinderen […]
Lees meer
5 Makkelijke mindfulness oefeningen
In onze gehaaste wereld is het makkelijk om als een kip zonder kop rond te rennen. Daarom is het belangrijk om af en toe de rem erop te gooien en even de rust te nemen die je verdient. Probeer deze vijf makkelijke mindfulness oefeningen en kom weer in balans met jezelf. 1. Mindful hand oefening […]
Lees meer
4 Redenen om te starten met Kickboksen
Kickboksen is een leuke sport om te beoefenen. Of je nu een actieve levensstijl hebt of fitter worden net op je agenda hebt gezet, kickboksen heeft veel voordelen. Ongeacht je leeftijd of gewicht, er is altijd iets nieuws en spannends om te ervaren. Het helpt je niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Lees hier een […]
Lees meer
Bruce Lee inspireert nog steeds de nieuwe generatie
Bruce Lee maakte niet alleen kung fu populair onder westerlingen, maar hij blijft 47 jaar na zijn dood nog steeds miljoenen mensen wereldwijd inspireren. “Er waren (toen) niet veel Aziatische rolmodellen in de media. Het is zeldzaam om zelfs maar te denken dat een Aziatisch persoon zo bewonderd zou kunnen worden door (mensen die) geen […]
Lees meer
Hoe je het beste kunt omgaan met spierpijn
We hebben het allemaal wel eens gehad: je begint aan je training en aan het einde kun je een zwembad vullen met al je zweet. Vervolgens wordt je de volgende wakker en heb je last van (enorme) spierpijn. Neem deze tips door en lees hoe je het beste kunt omgaan met spierpijn. Tip 1: Warming-up […]
Lees meer
Afscheid van onze Kickbokstrainer Joël
Een huil en een snik – niet alleen bij de deelnemers maar ook bij onze kickboks trainer Joël toen hij inzag dat het niet meer lukte om het lesgeven te combineren met zijn werk en privé omstandigheden. Dat hij dan overrompeld werd door cadeautjes tijdens de laatste lessen was voor hem een grote verrassing, maar […]
Lees meer