Menu

Nieuws

Happy 24th Birthday Evolution Sports

Vandaag is het precies 24 jaar geleden dat onze club op 05-01-1998 officieel van start is gegaan. Wij kijken de 24 uren van deze woensdag terug op 24 jaren met heel veel mooie herinneringen! En elke maand die we dit jaar van de kalender afscheuren, brengt ons stapje voor stapje dichterbij het 25 Jarig jubileum […]

Lees meer

Evolution Sports Online

Vanwege de Lockdown zijn ook wij weer het nieuwe jaar gestart met Online trainingen. Het blijft best een uitdaging om er een leuke, stimulerende activiteit van te maken, maar aan alle blije gezichten en complimenten achteraf, blijkt dat elke keer toch wel weer goed te lukken! Wij hebben ervoor gekozen om de Online trainingen aan […]

Lees meer

Top 5 workout scènes

De filmindustrie heeft een enorm scala aan vette workout scènes om je motivatie een boost te geven. Wij hebben hier de vijf beste workout scènes voor je samengesteld. 1. Creed 2 In Creed II, is Adonis Creed inmiddels kampioen zwaargewicht geworden, maar zijn volgende tegenstander Viktor Drago, de zoon van Ivan Drago. Deze strijd ziet […]

Lees meer

Kickboksen vs Muay Thai

Binnen de vechtsportwereld heb je twee hele beroemde sporten: Kickboksen en Muay Thai. Allebei hele beroemde vechtsporten die enorm veel gebruikt zijn en veel successen hebben gehad. Maar waarin verschillen deze twee varianten van elkaar? Dat lees je hier verder. Geschiedenis Het eerste verschil tussen de twee vechtsporten is dat kickboksen recenter is ontwikkeld. Het […]

Lees meer

De beste gevechten van Khabib Nurmagomedov

Op zaterdag 24 oktober heeft Khabib ‘The Eagle’ Nurmagomedov z’n laatste wedstrijd gevochten tegen Justin Gaethje. Die heeft hij, net zoals z’n 28 vorige gevechten, dominant gewonnen door Gaethje in de tweede ronde tot een tap te forceren. In dit artikel, blikken we terug op Khabib’s 3 beste gevechten in z’n dominante carriére. 20 januari […]

Lees meer

Vormen van meditatie

Inmiddels weten we allemaal dat meditatie goed voor je is. Het geeft je meer innerlijke rust, helpt je bij het verwerken van emoties en het verwerken van gedachten. Meditatie helpt ons als vechtsporters ook om te oefenen om de rust te bewaren tijdens het sparren en onze hartslag weer omlaag te krijgen na een intensieve […]

Lees meer

Krachttraining combineren met vechtsport

Mits goed gebruikt, kan krachttraining een enorme toevoeging zijn voor je vaardigheden bij vechtsport beoefening. Welke spieren je het beste kunt trainen met krachttraining is afhankelijk van welke vechtsport je beoefent. Om wat voorbeelden te geven: een judoka is vooral bezig met trekken aan de judogi (kleding) van de tegenstander om deze in een goede […]

Lees meer

De voordelen van stretchen

Stretchen is een methode om lenigheid te bevorderen of te onderhouden. Binnen vechtsport is het een gegeven dat goede lenigheid onder andere helpt met je prestaties. Maar waarom nou stretchen? 1. Voorkomen van spierpijn Spierpijn vindt plaats vaak een tot twee dagen na intensieve fysieke inspanning. Door te stretchen maak je jouw spieren lang waardoor […]

Lees meer

Bruce Lee’s 5 legendarische films: The Big Boss

Bruce Lee is zonder twijfel de meest iconische vechtsport-superster in de geschiedenis. Hij werd geboren op 27 november 1940 in San Francisco, Californië, als vierde kind van een Chinese vader, Lee Hoi Chuen en een moeder van Chinese en Duitse afkomst, Grace. Lee’s vader toerde als operazangeres toen hij nog een kind was, en diende […]

Lees meer

Martial Art stijlen die als inspiratie diende voor Avatar: The Last Airbender

Bij het ontwikkelen van het concept voor Avatar: The Last Airbender, wilden de makers Bryan Konietzko en Michael DiMartino iets groots, iets mythisch. Een verhaal van avontuur, beproeving en… ACTIE. Maar ze moesten ook een wereld creëren waarin de fysica (lees: vechten) voldeed aan de normen voor Nickelodeon’s Y-7-rating, of programmeren voor kinderen van 7 […]

Lees meer