Nieuws
Krachttraining combineren met vechtsport
Mits goed gebruikt, kan krachttraining een enorme toevoeging zijn voor je vaardigheden bij vechtsport beoefening. Welke spieren je het beste kunt trainen met krachttraining is afhankelijk van welke vechtsport je beoefent. Om wat voorbeelden te geven: een judoka is vooral bezig met trekken aan de judogi (kleding) van de tegenstander om deze in een goede […]
Lees meerEven voorstellen: onze nieuwe Kickbokstrainer!
Stel jezelf eens kort voor: wie ben jij en wat doe jij in het dagelijks leven? Mijn naam is Mick. Ik ben 19 jaar oud en ik woon in Velserbroek. Vechtsport is een groot onderdeel van mijn dagelijkse bezigheid. Ik volg een sportopleiding om alles van de sport te leren om in mijn trainingen toe […]
Lees meerDe voordelen van stretchen
Stretchen is een methode om lenigheid te bevorderen of te onderhouden. Binnen vechtsport is het een gegeven dat goede lenigheid onder andere helpt met je prestaties. Maar waarom nou stretchen? 1. Voorkomen van spierpijn Spierpijn vindt plaats vaak een tot twee dagen na intensieve fysieke inspanning. Door te stretchen maak je jouw spieren lang waardoor […]
Lees meerBruce Lee’s 5 legendarische films: The Big Boss
Bruce Lee is zonder twijfel de meest iconische vechtsport-superster in de geschiedenis. Hij werd geboren op 27 november 1940 in San Francisco, Californië, als vierde kind van een Chinese vader, Lee Hoi Chuen en een moeder van Chinese en Duitse afkomst, Grace. Lee’s vader toerde als operazangeres toen hij nog een kind was, en diende […]
Lees meerMartial Art stijlen die als inspiratie diende voor Avatar: The Last Airbender
Bij het ontwikkelen van het concept voor Avatar: The Last Airbender, wilden de makers Bryan Konietzko en Michael DiMartino iets groots, iets mythisch. Een verhaal van avontuur, beproeving en… ACTIE. Maar ze moesten ook een wereld creëren waarin de fysica (lees: vechten) voldeed aan de normen voor Nickelodeon’s Y-7-rating, of programmeren voor kinderen van 7 […]
Lees meerOnze nieuwe website is Live
Om het voor geïnteresseerden en onze leden makkelijker te maken om informatie te vinden over onze club en activiteiten, hebben wij onze website geheel vernieuwd. Met trots kunnen wij melden dat deze vanaf vandaag beschikbaar is. De belangrijkste informatie en mogelijkheden: Informatie over onze Sporten en speciale les methodieken Keuze uit diverse Lidmaatschappen en die […]
Lees meerMcGregor VS Pacquiao
MMA superster Conor McGregor (32) lijkt zich misschien toch een beetje te vervelen. Eind september 2020 kondigde hij via Twitter aan een gevecht te hebben tegen wereldbekende bokser Manny Pacquiao (41). Geloofwaardigheid Alhoewel McGregor zijn boxing skills zeker heeft bewezen aan de wereld in zijn gevecht tegen onverslagen kampioen Floyd Mayweather, waartegen hij het maar […]
Lees meerTop 5 Quotes van Martial Arts Legends
1. Bruce Lee 2. Mohamed Ali 3. Kimbo Slice 4. Mike Tyson 5. Jackie Chan
Lees meerVoordelen van vechtsport voor kinderen
Vechtsporten zijn al vanaf het begin erop gericht om je lichaam en geest te trainen. Vechtsport beoefenaars streven naar harmonie, maar leren ook effectieve zelfverdedigingstechnieken. Kinderen die zich met vechtsporten bezighouden, ervaren ook veel voordelen, op verschillende gebieden van het leven. Fitness Fitness is een cruciaal element voor alle vechtsportlessen, ook als het om kinderen […]
Lees meer5 Makkelijke mindfulness oefeningen
In onze gehaaste wereld is het makkelijk om als een kip zonder kop rond te rennen. Daarom is het belangrijk om af en toe de rem erop te gooien en even de rust te nemen die je verdient. Probeer deze vijf makkelijke mindfulness oefeningen en kom weer in balans met jezelf. 1. Mindful hand oefening […]
Lees meer